Dưới đây là lời khuyên sau để vá các vết nứt lên trong cuộc sống tình yêu của bạn:
1. Bắt đầu với một chiếc áo khoác của "cuộc xung đột là bình thường"
Hãy nghĩ đánh nhau về tiền bạc, tình dục và sự phân công lao động duy nhất cho bạn và đối tác của bạn? Nghĩ lại. Họ là ba lý do người lớn tìm cách trị liệu hôn nhân, cho biết London, Ontario dựa trên hôn nhân và quan hệ tình dục trị liệu Guy Grenier .
Nhận ra rằng những vấn đề này không phải là đặc biệt hay đặc biệt để liên minh của bạn hoặc sức khỏe của mình, Grenier nói, và sau đó bạn có thể bắt đầu giải quyết giải quyết chúng với các kỹ thuật thông tin liên lạc thông minh hơn.
2. Layer trên cảm xúc của bạn
cô gái tin tốt, thời gian tới bạn đang nói với chồng của bạn như thế nào bạn cảm thấy khi ông ta quên để gọi về muộn và sau đó ông khuyên nhủ bạn dính vào các sự kiện và tránh những cảm xúc, để cho anh ta biết rằng Tiến sĩ Grenier - chuyên gia hòa hợp trong hôn nhân - cho biết đó chỉ là nói nhảm.
"Khi nói đến các mối quan hệ, bạn không tập trung vào những sự kiện, bạn tập trung vào cảm xúc," ông giải thích, gây ra khoảng bốn tỷ phụ nữ đột nhập vào vỗ tay đồng thời trên toàn thế giới. "Mối quan hệ của bạn được cho là về cảm xúc. Bạn không phải là với người khác vì những sự thật về họ. Bạn với người khác vì những tình cảm bạn dành cho họ, hy vọng và tình cảm họ dành cho bạn. "
3. Đặt "tôi" ngôn ngữ trong vành đai công cụ của bạn
Bạn có thể đã được đưa ra ánh sáng màu xanh lá cây để có được tình cảm nhưng bạn phải làm điều đó một cách khôn ngoan. Điều đó có nghĩa là không trách móc "bạn" ngôn ngữ: 'Bạn không bao giờ làm điều này ... Bạn luôn luôn làm điều đó ... "Thay vào đó, dính vào" tôi "ngôn ngữ.
"Khi bạn dính vào ngôn ngữ tôi - Tôi nghĩ rằng, tôi cảm thấy, tôi tin rằng - bạn Teflon, bạn chống đạn. Bạn đang quan hàng đầu của thế giới về bạn ", tiến sĩ Grenier giải thích. Quan trọng hơn, khi bạn chọn "I" hơn "bạn" đối tác của bạn là ít cảm thấy bị tấn công bởi những gì bạn đang nói và do đó có nhiều khả năng lắng nghe như thế nào bạn cảm thấy.
4. Fluff gối trong boudoir, nói theo nghĩa bóng.
đời sống tình dục nhàm chán? Hãy cho chúng tôi về điều đó. Không, nghiêm túc. Bạn thực sự cần phải nói về nó. Một trong những vấn đề lớn nhất xung quanh không hài lòng tình dục trong mối quan hệ lâu dài là không có khả năng nói một cách trung thực về những gì đang diễn ra đúng và những gì đang xảy ra sai trong phòng ngủ, Grenier nói.
Hãy "eroticizing mối quan hệ của bạn" một ưu tiên, ông khuyên, đó là niềm vui nhiều hơn là bạn tưởng. Bắt đầu bằng cách hỏi đối tác của bạn những gì đang hoạt động trong boudoir và những gì không phải và sau đó đưa ra đề nghị sáng tạo dọc theo dòng 'Chúng tôi đã không bao giờ cố gắng ...'
5. Nói chuyện với đối tác của bạn mỗi ngày
Việc duy trì mối quan hệ tốt nhất là đối thoại, vì vậy nói chuyện với đối tác của bạn trong ít nhất 20 phút mỗi ngày, giản dị, bắn súng-the-bull phiên TS Grenier gọi là "rượu vang / giờ rên rỉ."
Cho dù đó là một cuộc trò chuyện vui vẻ về công việc trong khi nhấm nháp một ly rượu vang, hoặc một trà và cookie tay cầm phiên trong khi rên đối tác của bạn về bao nhiêu anh loathes đi làm, chắc chắn rằng các cuộc trò chuyện giữa trên quy mô nhỏ, chi tiết vô hại của đời sống.
"Sự vô nghĩa hơn thông tin, chúng tôi chia sẻ trong thời gian rên rỉ / rượu, nó càng măng người với nhau," Grenier, người nói tương tác hàng ngày này đóng vai trò như nói "mối quan hệ keo."
Lưu các cuộc đàm phán lớn cho quý điều chỉnh-up, tiến sĩ Grenier. "Cứ ba tháng một lần ngồi xuống và có một 'làm thế nào chúng ta làm gì?' trò chuyện mà bạn thảo luận về cảm xúc của bạn về tình trạng hòa hợp trong hôn nhân, quan hệ tình dục, tiền bạc, kế hoạch tương lai.
Đọc thêm: Làm gì khi bạn và đối tác của bạn có phong cách khác nhau tiết kiệm
6. Lay đường dẫn đến thỏa thuận
Đôi khi các cặp vợ chồng phải đối mặt với quyết định lớn. Chúng ta có nên di chuyển? Chúng ta có nên cải tạo phòng tắm? Tôi có nên bỏ công việc của tôi và trở lại trường học? Khi đối tác không đồng ý về câu trả lời cho những câu hỏi xung đột có thể xuất hiện.
Tiến sĩ Grenier nói rằng có bốn "đường dẫn đến thỏa thuận" khi đối phó với một vấn đề gây tranh cãi. Bạn có thể thuyết phục đối tác của bạn để thay đổi suy nghĩ của mình. Bạn có thể thỏa hiệp, bạn có thể thay phiên nhau ( 'thời gian này bạn có thể bỏ công việc của bạn, thời gian tới tôi có được để bỏ tôi "), và nếu không có những người dường như cộng hưởng, luôn có số bốn: kết thúc mối quan hệ.
Whoa, những gì?
"[Số bốn] thường phục vụ như một lời nhắc nhở để quay trở lại để ba người kia," Grenier đùa. Nó cũng làm thay phiên nhau trông giống như một sự thay thế khá lớn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét